日焼け対策|横浜・桜木町の【テティス横濱美容皮膚科】

美容情報

7月に入り、紫外線がさらに強くなる季節が到来しました。
これから海外旅行の予定、スポーツなど外で過ごす時間が増えることでしょう。

ところで紫外線の対策してますか?

紫外線はしみ、しわ、皮膚癌などのリスクとなるものです。ほうっておくわけにいきません。
そこで、テティス横濱美容皮膚科で行える“夏、日焼け対策”ならびに日焼けの知識をいくつかご紹介いたします。

知っておこう!紫外線

太陽光線の約5%しかない紫外線、しかし皮膚への影響はとてつもなく大きいものです。地上にふりそそぐ紫外線はUVAとUVBがあります。
UVAは雲やガラス、衣類を通過するもので、エネルギーは弱いのですが、ちりも積もればやまとなるということで老化が徐々に進みます。皮膚では主に真皮層まで侵入、コラーゲンの変性をおこし、たるみ、小じわ、毛穴の開きの原因になります。またしみの原因にもなります。
一方、UVBはエネルギーが強く、海辺で日焼けをすると赤くなり、水ぶくれをおこすのがこの波長帯の光です。これを繰り返したり、一回の障害が強いものであると皮膚癌のリスクがあがってきます。もちろんしみの原因にもなります。
これら紫外線は細胞の核にあるDNAの損傷を引き起こすといわれていますが、実は直接ダメージを起こすのは少なく、多くは間接的なダメージであるようで、そのほとんどが紫外線により産生された活性酸素による細胞傷害です。
このように紫外線を多く浴びることは一部皮膚疾患(乾癬など)を除き有害であり、お肌にとっていいことはありません。

日焼けしたときのお肌の変化、光老化

紫外線を浴びてできるお肌の変化、つまり光老化には様々あります。特にしみ、しわは代表的な症状です。
紫外線はメラノサイトの活性化を促し、よりしみが出やすい状況を作り上げていき、しみを多く、濃くしていきます。
またUVAはコラーゲンの変性をおこし、たるみ、小じわ、毛穴の開きの原因になっていきます。
その他には乾燥肌、脂性肌、脂漏性角化症(イボ)、皮膚癌などもあります。

紫外線から守る皮膚本来の力

紫外線からお肌を守るシステムには角質、メラニン、活性酸素を抑制する物質があります。角質は紫外線を散乱することでエネルギーをこもらせず、メラニンは紫外線を吸収する性質をもちます。活性酸素を抑制する、いわいる抗酸化物質はグルタチオンをはじめ多種みられます。しかしこれらのシステムは年齢と伴に変化が見られ、守る能力は下がってきます。

日焼け止め(SPFとPAの真実)

そこで、お肌を紫外線から守る代表が日焼け止めになります。

ところで、日焼け止めの使い方は正しいですか?

「SPFが高いから一度塗りでいい」としているかたがいらっしゃいます。朝一度塗ってそれで紫外線対策をしていると思っている方、それでは足りません。
日焼け止めを正確に使うなら厚く、複数回の塗り直しです。しかし日常ではそれが難しいのが一般的です。それならスプレータイプの日焼け止めやパウダーファンデーションの利用です。それでも海などで紫外線を浴びる時間が多い場合は日焼け止めを塗りなおしてください。

それではなぜ塗り直しなのでしょうか?

それはSPFの値が問題です。意外と誤解の多いこの値。何の数値か知っていますか?
SPF値×20=日焼け止めが有効な時間(分)です(実際はこの時間内にも少しずつ日焼けはします)。紫外線をブロックする強さではないのです。あくまでもどれだけ長く有効かなのです。実際この値は実験的なものからきており、白く厚塗りした状態(1cm2に2g使用)での値です。現実的なものではないですよね?また汗をかいたり、衣服でおちたりと取れやすいという現状もあります。だから塗り直しなのです。
いずれにしても紫外線はブロックするにこしたことはありません。
ちなみに紫外線吸収剤と散乱剤、それぞれメリット、デメリットがあります。一番のポイントは紫外線吸収剤が化学変化を起こし、肌トラブルが出ることがあるということは覚えておいて損はありません。また散乱剤はつっぱり感、乾燥を感じる方もいるようです。

日焼けしてしまった!その処置は?

まずは何にしても冷やすことです。日焼けしているなあと思ったら、すぐ氷でもアイスノンでもいいので冷やしてください。また手元にアベンヌウォーターがあれば、ご使用ください。炎症を抑えることが重要です。赤く、さらには水ぶくれができた場合はすぐ皮膚科受診してください。

テティス横濱美容皮膚科の日焼けケア施術特集

当院では日焼け前後のケア、治療を考えています。

今夏一押しは高濃度ビタミンCの点滴です。日焼けのご予定があるなら前後に行うのが理想的です。またリポ・スフェリックビタミンCのサプリメントもおススメします。リポ・スフェリックビタミンCは今まで消化管からの吸収が悪かったビタミンCを98%吸収できる形にしたものです。

詳しくは高濃度ビタミンC点滴へ

また日焼け後はお肌の色調が濃くなり、しみができやすくなります。直後の対策としてはメソポレーションがいいでしょう。日焼け後は活性酸素による細胞ダメージが高いので、それを抑える抗酸化物質を入れていくことが一番です。これは日焼け後に起こる乾燥も予防してくれます(赤みが強かったり、水疱などの皮疹が出ている場合はできません)。

詳しくはメソポレーションへ

もちろんご自宅でのスキンケアで当院販売のITO製品のご使用もおススメしています。

ITO商品の詳細はこちら

日焼け後に停滞しがちな皮膚の代謝を上げる目的で、エステの併用もいいでしょう。

ちなみにどの施術も一回ではなく、継続が大切です。

日焼け後、しばらくしてできたしみにはフォトフェイシャル、レーザーを行います。

いずれにしても、日焼けは予防も重要ですが、日焼けしてしまった後のケアも重要です。
是非、今年の夏はお肌のケアに力を入れてください。

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